將蒜子先切好放一旁備用，并將大蒜和老姜分別拍碎和切片，搭配些許辣椒末，一同放入剛剛煎過(guò)烏魚(yú)膘的油鍋中爆香，待香氣夠盛之后把醬油和清水以1:1加入鍋中至足以半浸泡魚(yú)膘的量，試過(guò)味道后勾一點(diǎn)芡再加一點(diǎn)糖使之亮面。
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冬天的蘿卜營(yíng)養(yǎng)又好吃，價(jià)格還便宜，才幾角錢(qián)一斤，蘿卜富含維生素c和微量元素鋅，常吃能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力；蘿卜中含有芥子油，它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化;蘿卜所含淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；蘿卜含有木質(zhì)素和多種酶，能防癌抗癌；白蘿卜還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒等功效。
1準(zhǔn)備好材料；2熱鍋少許油，放入冰糖進(jìn)去翻炒，直至其完全融化；3將排骨放入里面進(jìn)去翻炒；4翻炒至排骨上色后加入姜片和大料進(jìn)去翻炒；5翻炒兩下后加入生抽和料酒進(jìn)去翻炒；6加入適量的水，大火煮開(kāi)后撇去浮沫，加蓋轉(zhuǎn)為小火燉煮25分鐘左右；7再加入滾刀蘿卜塊，繼續(xù)煮；8煮至蘿卜微微透明后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味；9大火收汁，加入青蒜進(jìn)去即可。
酒釀就是糯米經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成，吃起來(lái)有點(diǎn)酸，有些甜，并且經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的糯米，更容易被人體吸收，食用酒釀就是非常好的，不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，還補(bǔ)氣活血，美容養(yǎng)顏，特別是今天這道南瓜酒釀圓子，里面加了紅糖和枸杞，駐顏養(yǎng)血?dú)馍谩?br/>
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其實(shí)喝粥一直都有著南北之分，北方人習(xí)慣于吃雜糧粥或者大豆粥，基本上一點(diǎn)鹽都不會(huì)放。而南方人就不一樣了，喝粥以白米粥居多，而且多為咸粥，甚至還會(huì)加入各種魚(yú)肉蛋類(lèi)作為配料。
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冬蘿卜如同小人參。
冬天的蘿卜營(yíng)養(yǎng)又好吃，價(jià)格還便宜，才幾角錢(qián)一斤，蘿卜富含維生素c和微量元素鋅，常吃能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力；蘿卜中含有芥子油，它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化;蘿卜所含淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；蘿卜含有木質(zhì)素和多種酶，能防癌抗癌；白蘿卜還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒等功效。
1準(zhǔn)備好材料；2熱鍋少許油，放入冰糖進(jìn)去翻炒，直至其完全融化；3將排骨放入里面進(jìn)去翻炒；4翻炒至排骨上色后加入姜片和大料進(jìn)去翻炒；5翻炒兩下后加入生抽和料酒進(jìn)去翻炒；6加入適量的水，大火煮開(kāi)后撇去浮沫，加蓋轉(zhuǎn)為小火燉煮25分鐘左右；7再加入滾刀蘿卜塊，繼續(xù)煮；8煮至蘿卜微微透明后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味；9大火收汁，加入青蒜進(jìn)去即可。
酒釀就是糯米經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成，吃起來(lái)有點(diǎn)酸，有些甜，并且經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的糯米，更容易被人體吸收，食用酒釀就是非常好的，不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，還補(bǔ)氣活血，美容養(yǎng)顏，特別是今天這道南瓜酒釀圓子，里面加了紅糖和枸杞，駐顏養(yǎng)血?dú)馍谩?br/>
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黑米煮粥喝，偶爾還可以用一些如咸菜絲這樣的配菜。因?yàn)楹诿租}質(zhì)不足，因此在吃黑米減肥的同時(shí)需要補(bǔ)充多種蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和橙黃色蔬菜。
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冬蘿卜如同小人參。
冬天的蘿卜營(yíng)養(yǎng)又好吃，價(jià)格還便宜，才幾角錢(qián)一斤，蘿卜富含維生素c和微量元素鋅，常吃能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力；蘿卜中含有芥子油，它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化;蘿卜所含淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；蘿卜含有木質(zhì)素和多種酶，能防癌抗癌；白蘿卜還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒等功效。
1準(zhǔn)備好材料；2熱鍋少許油，放入冰糖進(jìn)去翻炒，直至其完全融化；3將排骨放入里面進(jìn)去翻炒；4翻炒至排骨上色后加入姜片和大料進(jìn)去翻炒；5翻炒兩下后加入生抽和料酒進(jìn)去翻炒；6加入適量的水，大火煮開(kāi)后撇去浮沫，加蓋轉(zhuǎn)為小火燉煮25分鐘左右；7再加入滾刀蘿卜塊，繼續(xù)煮；8煮至蘿卜微微透明后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味；9大火收汁，加入青蒜進(jìn)去即可。
酒釀就是糯米經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成，吃起來(lái)有點(diǎn)酸，有些甜，并且經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的糯米，更容易被人體吸收，食用酒釀就是非常好的，不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，還補(bǔ)氣活血，美容養(yǎng)顏，特別是今天這道南瓜酒釀圓子，里面加了紅糖和枸杞，駐顏養(yǎng)血?dú)馍谩?br/>
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冬蘿卜如同小人參。